为什么经常吃蔬菜可以预防腋臭?虽然狐臭是一种常见的遗传病，但后天的不良因素也会导致狐臭的出现。吃蔬菜的人通常不会有狐臭

　　为什么经常吃蔬菜可以预防腋臭?我们都知道常吃蔬菜对人体有益，但常吃蔬菜可以防止体味，因为蔬菜中含有的纤维虽然不能被人体肠胃吸收，但它能吸收大量水分，增加粪便的柔软度，有利于排便，从而消除体内的细菌和毒素，有效减少细菌通过汗腺从皮肤排出，从而降低狐臭的发生率。

　　大多数西方人都有狐臭。除了种族因素外，狐臭与他们国家的食物结构密切相关。与中餐、西餐相比，不难发现，与讲究“色、香、味”的中餐相比，西餐是一种理性的饮食观念。无论食物的色、香、味、形，营养都必须均衡，每天都要注意热量、维生素、蛋白质等的摄入量。

　　而西方的饮食以肉类为主，特别是喜欢肉味的人，每天一定要吃，以保证获得足够的能量。这种饮食习惯会产生刺鼻的狐臭。中国人吃肉少，所以体味比西方国家少得多。

　　由此可知，如这种刺激性、重口味的食物应少吃，少吃刺激性强的食物，戒烟酒，这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体正常的生理功能，影响内分泌的调节，而过多的出汗和不饱和脂肪酸会把衣服染成黄色，并留下持久的异味，造成难以清洗的困扰，这种症状在青春期最为明显，夏天的炎热很容易加重。建议戒烟戒酒，避免或少吃刺激性强的食物，如大蒜、葱、洋葱、浓茶等，可降低气味水平。